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La sophrologie apporte dans une méthodologie progressive, adaptée aux besoins immédiats, des techniques qui permettent de faire face aux difficultés de la vie quotidienne. En développant nos ressources et capacités, elle nous invite à agir positivement pour ne plus subir.
Le stress au travail ou celui causé par le COVID 19, tout comme la gestion des émotions et la confiance en soi..., sont des thématiques auxquelles la sophrologie apporte des réponses concrètes.
Les ateliers hebdomadaires de sophrologie d’IMCE permettent en toute bienveillance de prendre conscience et de développer ses capacités de respiration, d'écoute du corps, de concentration, de présence à Soi et aux autres... De découvrir aussi via les techniques de visualisation des sportifs de haut niveau, comment augmenter nos ressources internes afin d’agir sur les évènements plutôt que de les subir.
Animées par Patrick FICHERA, sophrologue RNCP, des séances collectives (6 personnes minimum) de sophrologie sont programmées pour la troisième année en partenariat avec la ville de Lunel-Viel.
RDV à partir du 23 septembre, tous les jeudis jusqu’au mois de juin, (sauf jours fériés et vacances scolaires) de 19h30 à 20h30. Et le vendredi de 9h00 à 10h00. Pratiques en groupe réalisées à la Halle aux sports Pierre de Coubertin, dans le respect des gestes barrières et des règles sanitaires.
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